Siła mięśni: Potas jest ważnym minerałem, który pomaga mięśniom się kurczyć i zmniejsza ryzyko skurczów mięśni.

Zdrowie serca: Niektóre badania pokazują, że potas może zmniejszać ryzyko zawału serca i nadciśnienia, ponieważ pomaga regulować ciśnienie krwi i równoważy poziom sodu w organizmie.

Kości: Potas odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia kości – w połączeniu z wapniem i fosforem wspomaga tworzenie kości i zapobiega rozwojowi osteoporozy.